社員さんには内緒で・・・

2017/03/16 11:57:13

先日から早朝自転車トレーニング（ダイエット＋光合成）を開始したはせやんですｗ

いつもブログを見てくださり、ありがとうございます！

今シーズンも「タマダカップ」参戦にあたり、ミニバイクに乗せていただくことが決定したので人間の軽量化を・・・泣

おかげさまで、昨年度は耐久チャンピオンに輝くことができました。

そして今シーズンも、更なるチーム体制の強化とマシン&ライダーの熟成で

年間チャンピオンを目指して頑張っていきます！

ここ最近頭角を現してきたＹ選手と再びタッグを組んで参戦しまーす！

アシヲヒッパラナイヨウニシナイトネ・・・

ダイエット・・

ダイエット・・・。

2 件

NO：10000019　NAME：はせやん　UPDATE：2017/03/16 22:55

規則正しい生活を心がけてみます!！
エネルギー源のおビールは我慢できませんが笑

NO：10000018　NAME：利球　UPDATE：2017/03/16 22:26

減量の基本は、規則正しい食事です。
不規則だと、身体が「次にいつ栄養が来るかわからんけぇ、蓄えとこ」って吸収率を上げるんです。
炭水化物を控えるのも効果的ですよ。
おむすび1個に、角砂糖で約10個分の糖分があると言われています。
炭水化物減らして、ビールと揚げ物なんてもってのほかですけどね。